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自卑心理的主要表现

我们物质上的解决,可以通过后天的努力奋斗来弥补,但心里上的自卑其实是不容易走出来,长期以来,工作和生活中,会让自卑的人措施很多机会。

大部分自卑都是原生家庭带来的,从小影响,还有就是对自己不正确的认识,一个自卑的人,可能自己明明有80分,但是只给自己打60分。

自卑的人,主要体现在哪些方面?
自卑心理的主要表现(自卑心理表现及解决方法有哪些)-1
一、害怕社交,不敢表现自己

自卑的人,不敢去社交,公众场合一讲话会脸红,说话声音小,语气软弱犹豫,语音颤抖,不能很好的表达自己思想,讲话切不到内心。

做人一种拘谨,放不开的感觉,更不敢去表现自己。谈论话题时,会附和别人的喜好,深怕自己说错话,做得不对,害怕被别人批评。

与人交流的时候,也是不敢看对方的眼睛,眼睛闪躲,表达僵硬,有的会紧张到流汗,眼神焦虑,让别人也会感觉到尴尬和不自然。

言行举止总是不自信,不确定,给人感觉就是缩手缩脚,不大气。
自卑心理的主要表现(自卑心理表现及解决方法有哪些)-1
二、敏感多虑

自卑的人,也是一个矛盾结合体,即希望被关注又不希望自己成为焦点。很难承认自己和肯定自己的优点,自己看自己都是很多的否定。

性感敏感多疑,会因为别人无心的一句话,就会妄自猜测很久,就是比较玻璃心,很容易活在别人的嘴巴里。

因为自卑,对周围缺乏安全感,具有怀疑心态,被别人看了一眼,就会觉得这人对自己是不是有什么看法。别人在大声的讨论或者笑的很大声,也会觉得在笑自己,自卑的人特别自己容易胡思乱想。

因为多度的猜疑,会带上情绪色彩,人际关系很容易出现裂痕。
自卑心理的主要表现(自卑心理表现及解决方法有哪些)-1
三、逃避行为,总觉得自己做什么都不行,什么都不去做

自卑的人,也容易自暴自弃,感觉反正自己做什么都做不好,干脆就不做了。哪怕有喜欢的人不敢追,因为害怕失败,所以就先逃避自己。

新东方创始人俞敏洪就在演讲中,讲了他自己的经历,作为深刻自卑的农村孩子,他在大学整整四年没有谈过一次恋爱,没有参加过一次学生会班级的干部竞选活动。因为他把自己看扁了,害怕失败,害怕被拒绝,选择了逃避,错过了很多珍贵的时光。

一个自卑的人,会自我否定,还没开始做,就自己找理由逃避,遇到问题的时候,想到的不是如何快速解决,而是找方法逃避。
自卑心理的主要表现(自卑心理表现及解决方法有哪些)-1走出自卑,首先就要摆脱恐惧,不要太在乎别人看法。人生不就是你笑笑我,我笑笑你,没有想的那么恐怖。
其次树立自信,找到自己擅长的领域,在某个方面做得好找到自信。比如俞敏洪后来走出自卑,也是找到自己的优点,他英语单词背得好,学习成绩好,同学们很欣赏他。

一个人想要改变自卑,就得先改变行为,解放自己的思想,找到自信,否则很难走出自卑的怪圈。

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